Sammenlign strømpriser og leverandører: Finn billigste strømavtale
Strømprisene i Norge varierer mye mellom leverandører og avtaletyper. Ved å sammenligne strømavtaler kan mange husholdninger spare flere tusen kroner i året.
Nettopp derfor har vi opprettet denne sammenligningstjenesten, samtidig som vi skal fortelle mer om ulike typer strømavtaler, og om man bør binde seg til Norgespris.
Vi har også skrevet en rekke informative artikler om leverandørene, men også om ulike emner knyttet til strøm, strømavtaler, Norgespris og haugevis av andre artikler om relaterte emner.
Det lønner seg sjelden å være lojal mot sin leverandør, og det er uforpliktende og samtidig helt gratis å benytte seg av våre tjenester, eller å bytte strømleverandør helt på egen hånd!
Slik velger man riktig type avtale
Ved å sammenligne strømpriser og leverandører, kan man sitte igjen med den beste strømavtalen til den laveste prisen. Markedet er uoversiktlig, og da er det kjekt med sammenligningstjenester.
Benytt vår tjeneste for å sammenligne strømpriser for å finne de laveste prisene på spotpris, fastpris eller variabel pris, dersom man er usikker - kan man fylle ut vårt tilbudsskjema, og la oss gjøre jobben for deg.
Det finnes i dag mange leverandører å velge mellom, og prisene kan variere mye - avhengig av avtale, leverandør og en rekke andre faktorer.
Den billigste strømavtalen er ofte ikke den første man kommer over, og det kan være mye penger å spare ved å å regelmessig sammenligne priser for å finne den beste avtalen til sitt bruk.
Spotpris, fastpris eller variabel avtale?
| Spotpris | Fastpris | Variabelprisavtale |
|---|---|---|
| Følger markedet (Nord Pool) | Faste priser uavhengig av markedet | En kombinasjon av fastpris og spotpris |
| Ofte det billigste | Kan være billig | Varierer |
| Strømpriser forandrer seg time for time | Langvarig avtale | Gjelder i minst 14 dager |
Spotprisavtaler følger markedsprisen time for time og er ofte rimeligst over tid. Fastprisavtaler gir forutsigbarhet, mens variable avtaler ligger et sted imellom. Vi hjelper deg å finne avtalen som passer ditt forbruk.
Mange velger derfor spotpris, da den over tid vil være den rimeligste avtalen - denne anbefales også av forbrukerrådet, noe som vitner om at det er den desidert beste avtaletypen for de fleste husholdninger.
Dersom man vurderer en av de andre avtaletypene, bør man sette seg inn i hva dette innebærer og se om man potensielt kan dra noen fordeler av andre avtaletyper - vi, i samråd med forbrukerrådet - anbefaler imidlertid Spotpris.
Spotpris: Ofte den billigste strømavtalen
Spotpris er som regel den billigste strømavtalen for norske husholdninger, men også bedrifter. Den følger markedet time for time, og gjør at kostnaden er dyrest i timene når mange bruker strøm, og billigst om natten.
Ved å unngå å utføre strømintensive oppgaver i de dyreste timene kan man spare mye penger ved å for eksempel lade bilen om natten, sette på klesvask midt på dagen osv.
Spotpris er som regel det billigste, selv om man bruker mye strøm i de dyreste periodene, men i enkelte tilfeller kan andre avtaler være bedre - for eksempel fastpris.
Fordelen med spotpris er at man slipper å binde seg til en potensielt dårlig avtale via fastpris over flere år, og at man slipper at det variable prisen settes høyere enn effektiv spotpris ville vært.
Samtidig kan man spare mye penger med smart forbruk av strøm, dersom dette er en mulighet for din husholdning.
Fastpris: Bind strømprisen i 1-3 år
Med en fastpris avtale kan man fastsette strømprisen i 1-3 år fremover i tid, eller så lenge strømselskapet går med på. Her gambler man i større grad på at prisene vil stige kontra den prisen man får med fastpris.
Dersom man bommer, kan det fort bli mye dyrere enn spotpris, og her bør man kjenne markedet og ta hensyn til fremtidige strømpriser - dersom man klarer å forutsi dem.
Fastpris kan imidlertid være interessant for enkelte bedrifter eller noen husholdninger med store behov for strøm, da det gir økt forutsigbarhet knyttet til strømregningen.
Hvis man vurderer denne avtalen, bør man kjenne markedet - og satse på at strømprisene blir dyrere frem i tid enn det man velger å binde seg til.
Variabel strømpris: Variabelprisavtale
Med en variabel strømpris settes strømprisen hver 14. dag eller ved andre intervaller, avhengig av avtale. Strømprisen settes av strømselskapet ved jevne intervaller, og man får denne prisen i intervallperiodene.
Denne avtalen er ofte det dyreste, og velges svært sjeldent. Der gir imidlertid forutsigbarhet i denne perioden, men ulempene er sjeldent verdt fordelen.
Det gir imidlertid forutsigbarhet mot de største høydene knyttet til spotpris, for eksempel ved at strømmen er ekstremt dyr i enkelte perioder på grunn av kulde eller varme osv.
Samtidig får man heller ikke med seg de laveste prisene hvis man velger spotpris. Denne avtalen er imidlertid mindre populær, da prisene ofte er noe høyere enn markedspris / spotpris.
Norgespris: Bind strømprisen til 50 øre/kWh
Norgespris er en statlig støtte som binder strømprisen til 50 øre/kWh, og er noe man kan låse seg til hos sin leverandør. Avtalen er bindende og varer ut perioden (avhengig av når man låser seg).
Svært mange husholdninger vil være tjent med Norgespris, spesielt hvis man bruker mye strøm i perioden hvor spotprisen er på det høyeste i løpet av døgnet - altså at man har et relativt liv.
De fleste arbeider en normal arbeidstid, og da vil man av naturlige årsaker bruke mer strøm på morningen og ettermiddagen - og det er da strømprisen er på det høyeste.
Dette gjør at Norgespris vil lønne seg for de fleste, men ikke alle. Velger man bort Norgespris, kan imidlertid strømregningen bli usedvanlig dyr i perioder.
Tips: Ofte kommer det an på hvor man bor - om man bør velge Norgespris eller ikke og de generelle strømprisene i ditt område.
Fordeler med Norgespris
Norgespris har mange fordeler, og de to klart største er forutsigbarheten og muligheten til å spare penger ved å få en lavere strømregning.
Dette er fordelene med Norgespris:
- Kostnad: Man kan få lavere strømregning med Norgespris - spesielt i de dyreste periodene (sommer og vinter)
- Forutsigbarhet: Siden man vet hva strømmen kommer til å koste, får man en mye høyere grad av forutsigbarhet.
- Bruk strøm når som helst: Med Norgespris slipper man å bekymre seg for økte kostnader via spotpris i tidsperiodene hvor strømprisen er høyest (morgenen og ettermiddagen)
Ulemper med Norgespris
Norgespris kan også ha noen ulemper, selv om de fleste vil være tjent med å ta i bruk denne støtteordningen fra staten.
Dette er ulempene med Norgespris:
- Kostnad: Kostnaden med Norgespris kan bli høyere for enkelte, avhengig av bosted og bruksmønster.
- Bosted: Midt-Norge og Nord-Norge kan ha lavere strømpriser enn det Norgespris kan gi - avhengig av om det lokale strømnettet er koblet til EU-nettet.
- Bruksmønster: Dersom man hovedsakelig bruker strøm om natten, eller er flink til å bruke strøm når spotprisen er lav, kan det hende at Norgespris ikke lønner seg.
Hvilken strømavtaletype bør man velge?
Forbrukerrådet anbefaler spotpris, og dette er også det de aller fleste velger, da det generelt gir de laveste prisene - i tillegg til at man kan planlegge bruken av strøm til perioder hvor spotprisen er lav.
Til syvende og sist avhenger det av hva man selv foretrekker, og hvor høyt man setter forutsigbarhet eller om man tror man kan slå markedet med en fastprissavtale.
Alminnelige husholdninger med litt smart forbruk av strøm, vil som regel være tjent med en spotprisavtale, siden man kan velge selv når man vil bruke strøm til enkelte oppgaver i husholdningen.
Litt ekstra forutsigbarhet med en variabelprisavtale vil som regel ikke vært verdt den potensielle økte kostnaden, mens en fastprisavtale kan ende opp ekstremt dyr, selv om man i teorien kan spare litt hvis man forutser strømprisen frem i tid.
Prisgaranti: Noe man bør se etter
Prisgaranti er noe man bør se etter, men gjelder hovedsakelig for spotpris - da det er her man ønsker prisgaranti. Man bør også se etter en strømavtale som gir deg minst 12 måneders prisgaranti.
Dette sikrer at prisen ikke overstiger en viss pris, og gjør at man er garantert en makspris i denne perioden.
Mange strømleverandører tilbyr prisgaranti i en viss periode, noe som er viktig å vurdere når man skal bytte strømleverandør eller strømavtale.
Strømleverandører i Norge: Komplett liste

Usikker på hvem som leverer strøm i ditt område? - sammenlign leverandører og strømavtaler selv ved å benytte deg av disse listene eller vår sammenligningsportal. (Foto- Norgesprisstrøm)
Her finner man en komplett liste over strømleverandører i Norge, basert på tilhørighet i form av hvor de leverer strøm. Vær oppmerksom på at enkelte leverer strøm utenfor sine egne regioner.
Noen leverandører leverer strøm i hele Norge, mens andre vil hovedsakelig levere strøm i sine regioner eller potensielt også naboregionene.
Landsdekkende: Strømleverandører som leverer i hele Norge:
Disse leverandørene leverer strøm i hele Norge eller i store deler av Norge. Dette er trygge valg uavhengig av bosted, men prisene kan variere.
- Fjordkraft
- Tibber
- Vibb
- Wattn
- Motkraft
- Agva Kraft
- Klarkraft
- Ishavskraft
- Fortum
- Norges Energi
- Kraftriket
- Gudbrandsdal Energi
Østlandet: Strømleverandører rundt Oslo og omegn
Disse strømleverandørene selger strøm på Østlandet. Her finner man regionale aktører fra store byer som Oslo, og mindre tettsteder som Gudbrandsdal Energi (Kilde, Ge.no) fra Vinstra.
| Bærum Energiomsetning | Eidefoss Strøm | Eiker Strøm |
|---|---|---|
| Etna Nettkraft | Gudbrandsdal Energi | Kraftriket |
| Notodden Energi | Østfold Energi | Øvre Eiker Strøm |
Sør-Norge: Strømleverandører rundt Kristiansand
Her finner man også store leverandører som Å Strøm og Lyse Energi som har hovedkontor i Kristiansand, men også mindre lokale aktører som Stram og SkandiaEnergi.
| Agva Kraft | Cheap Energy Norge | Drangedal Kraft |
|---|---|---|
| Eletra Energy | Fortum | LOS |
| NorgesEnergi | SkandiaEnergi | Stram |
| Tibber | Vibb |
Vestlandet: Strømleverandører rundt Bergen og Stavanger
Vestlandet har haugevis av lokale og regionale strømleverandører å velge mellom, som for eksempel Fjordkraft og Eviny (tidligere BKK). I tillegg har de mange lokale leverandører som Kvinnherad Energi og Jærkraft på Jæren.
| Austevoll Kraftlag | BKK / Eviny | Fjordkraft |
|---|---|---|
| Haugaland Kraft | Jærkraft | Kvinnherad Energi |
| Luster Energi | Lyse Energi | SFE Strøm |
| Sogn Kraft | Tafjord Kraft | Tussa Energi |
| Voss Energi | Wattn | Årdal Kraftlag |
Midt-Norge: Strømleverandører rundt Trondheim og Helgelandet
Midt-Norge stiller også sterkt med Trøndelagkraft som har hovedbase i Trondheim og Helgeland Kraft Strøm (Kilde, Helgelandkraft.no) med hovedkontor i Mosjøen.
| Dalane Energisalg | Fosenkraft Energi | Midt Energi |
|---|---|---|
| NTE Strøm | Romsdalskraft | Svorka Energi |
| TrøndelagKraft | Helgeland Kraft Strøm |
Nord-Norge: Strømleverandører rundt Tromsø og Bodø
Nord-Norge er også en stor kraftprodusent med mange lokale leverandører som Ishavskraft fra Alta og Kraftriket som har fusjonert inn mange lokale leverandører som blant annet Polar Kraft.
| Bodø Energi | Dragefossen | Helgeland Kraft |
|---|---|---|
| Ishavskraft | Kraftinor | Lofotkraft Strøm |
| Luostejok Kraftlag | Polar Kraft | Varanger Kraft |
| Viddakraft | Kraftriket |
Slik velger man riktig strømavtale:
For å finne riktig strømavtale til sin husholdning eller sin bedrift, må man først sammenligne avtaletyper - og finne den som passer best. Deretter må man velge strømleverandør og ønsket abonnement.
Noen leverandører tilbyr ulike abonnement, og potensielle bindingstider kan gi ulike fordeler eller tilleggstjenester man gjerne kan dra nytte av.
Slik velger man riktig strømavtale:
- Sammenlign: Sammenlign priser på ulike strømavtaler fra flere strømleverandører - slik får man den billigste og beste avtalen.
- Velg avtaletype: Velg om du vil ha spotpris, fastpris eller variabel strømpris.
- Påslag: Velg en strømavtale med lavt påslag / pris.
- Total kostnad: Se over den totale månedskostnaden for å finne den billigste.
- Bindingstid: Unngå bindingstid dersom du vil ha mer fleksibilitet. Bindingstid kan imidlertid gi unike fordeler.
- Fordeler: Se etter ulike fordeler eller tilleggstjenester man har behov for / ønsker, og som er inkludert eller mot en ekstra kostnad.
- Prisgaranti: Se etter avtaler med prisgaranti på minst 12 måneder dersom du velger spotpris.
- Kundetilfredshet og erfaringer: Undersøk gjerne kundetilfredshet og erfaringer før du bytter - dette gjør at det er lettere å unngå ''verstingene''.
- Skjulte gebyrer og vilkår: Før man skriver under, bør man lese avtalevilkårene og se etter skjulte gebyrer - spesielt hvis man vurderer en strømavtale med bindingstid.
- App: I dag tilbyr alle store strømleverandører en applikasjon hvor man kan følge forbruket sitt og se gjeldende strømpris til enhver tid.
- Bytt: Bytt avtale dersom du finner en bedre strømavtale. lojalitet lønner seg sjelden, og man kan ofte spare mye penger på å bytte leverandør.
Hvor mye strøm bruker en gjennomsnittlig husholdning?

Ved å velge riktig strømleverandør frigjør man mer tid i hverdagen til å tenke på andre ting enn spotprisen time-for-time. (Foto- Magnific.com)
En gjennomsnittlig husholdning i Norge brukte i 2024 rundt 14 700 kWh i året ifølge SSB (Kilde, SSB.no). Dette er medregnet alle typer boliger, men ikke hytter og tilsvarende bygg.
Så mye strøm bruker en gjennomsnittlit husholdning:
| Type bolig | Strømforbruk per år (ca.) | Strømforbruk per måned (ca.) |
|---|---|---|
| Enebolg | ca. 19 700 kWh/år | ca. 1 642 kWh per måned |
| Rekkehus | ca. 13 700 kWh/år | ca. 1 142 kWh per måned |
| Leilighet | ca. 8 950 kWh/år | ca. 746 kWh per måned |
| Gjennomsnitt | ca. 14 700 kWh/år | ca. 1 225 kWh per måned |
Hvor mye din eksakte bolig vil bruke avhenger av en rekke faktorer. Mange husholdninger bruker også vedfyring om vinteren, noe som gjør at totalforbruket går ned, kontra andre som kun bruker elektrisk oppvarming.
Forbruksfaktorer: Dette påvirker forbruket av strøm
Det er flere ting som påvirker forbruket av strøm, og noen boliger bruker mye mindre enn andre boliger - avhengig av ting som; type bolig, oppvarmingsmetoder og antall medlemmer i husholdningen.
I tillegg til dette, finner vi også en rekke andre faktorer som kan påvirke hvor mye din bolig bruker, sammenlignet med gjennomsnittet.
Disse faktorene påvirker strømforbruket:
- Boligtype: Boligtypen vil ofte gi det største utslaget, og eneboliger bruker ofte mye mer strøm enn rekkehus og leiligheter.
- Antall personer: Antall personer i husholdningen vil av naturlige årsaker også påvirke det totale strømforbruket.
- Type oppvarming: Enkelte boliger bruker kun elektrisitet i form av ovner, mens andre har varmepumper eller bruker vedfyring / pellets.
- Varmepumpe: Varmepumper kan redusere forbruket enormt siden det er mye mer energieffektivt enn andre metoder.
- Isolasjon: Eldre boliger med dårlig isolering vil kreve mer oppvarming, mens moderne boliger med høyere energimerking vil bruke mindre.
- Klimaet: Man vil av naturlige årsaker bruke mindre penger på oppvarming i områder hvor klimaet er mildere, for eksempel på Vestlandet.
NB! Dette er noen av de viktigste faktorene, men man finner også andre faktorer som påvirker strømforbruket til husholdningen. De største er gjerne type bolig, isolasjon og oppvarmingsmetode.
Hvordan fungerer nettleie?
Nettleie er en fast kostnad man må betale for å leie tilgangen til strømnettet. Dette er en avgift man betaler til bedriften som drifter strømnettet i ditt område.
Denne kostnaden vil variere avhengig av strømforbruk, men er en fast avgift på lik linje med strømregningen.
Man må betale nettleie til sitt lokale nettselskap (netteiere), uavhengig av hvem man velger å bruke som strømleverandør. Nettleien påvirkes ikke av hvilken strømavtale man velger - det er en fastsatt tariffpris.
Nettleien går opp i pris jo mer strøm man bruker, og hvor mye strøm man har brukt i visse perioder - dette er utgangspunktet for beregningen.
Slik beregnes din nettleie:
1. Energileddet: Hvor mye strøm man bruker
- Totalt forbruk: Dette leddet betaler du per kilowattime (kWh) du bruker. (rent månedsforbruk av strøm)
- Økt nettleie: Bruker du mye strøm, øker denne delen av regningen lineært med forbruket ditt.
- Tidspunktet teller: Energileddet er som regel billigere om natten (kl. 22:00–06:00) og i helgene enn på dagtid på hverdager. (samme som spotpris)
2. Kapasitetsleddet / Fastleddet (Hvor mye strøm du bruker samtidig)
- Forbruk: Maks forbruk i løpet av 3 timer i døgnet 3 dager i måneden er utgangspunktet. Gjennomsnittet av disse 3 øktene blir deretter det trinnet man havner på (Høyere forbruk - høyere nettleie)
- Gjennomsnitt: Gjennomsnittet av disse tre timene plasserer deg i et "trinn" i en kapasitetstrapp (f.eks. 0–5 kW, 5–10 kW, eller 10–15 kW).
- Kapasitet: Hvis du bruker mange strømkrevende apparater samtidig vil man gå opp ett eller flere trinn. Med smart forbruk kan man forsøke å jevne ut forbruket av strøm ved å ikke bruke enormt med apparater samtidig.
Oppsummering: Sammenlign strømpriser - spar penger
Ved å sammenligne strømpriser kan man spare enormt med penger i løpet av året eller over flere år. Enkelte husstander kan spare tusenvis av kroner i året, noe som over tid kan gi store utslag.
Det er uansett unødvendig å betale for mye, og det lønenr seg sjelden å være lojal, man bør skifte strømleverandør eller forhandle med sin egen leverandør, dersom man finner noen som har billigere priser.
Det er også viktig å velge riktig avtaletype, selv om de fleste velger spotpris. Man bør også vurdere om man bør velge Norgespris eller om man vil ta sjansjen på at kostnaden er lavere med kun spotpris.












